穿衣指数：冷
天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因天气凉，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：强
紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
用SPF15以上防晒霜打底，使用滋润型化妆品。
钓鱼指数：不宜
较前一天有较大降温，不适合垂钓。
| 2026年10月01日（星期四） |
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阴转多云 | 3℃ ~ 9℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年10月02日（星期五） |
 
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晴 | 6℃ ~ 20℃ | 南风 | 4级 |
| 2026年10月03日（星期六） |
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晴转多云 | 5℃ ~ 21℃ | 东南风 | 3级 |
西宁今天天气：https://www.yangqiyun.com/tianqi/xining/jintian/
2026年10月01日西宁天气：阴转多云，气温3℃ ~ 9℃，东南风3级
2026年10月02日西宁天气：晴，气温6℃ ~ 20℃，南风4级
2026年10月03日西宁天气：晴转多云，气温5℃ ~ 21℃，东南风3级
2026年10月04日西宁天气：小雨转阴，气温2℃ ~ 19℃，东风2级
2026年10月05日西宁天气：多云，气温3℃ ~ 16℃，东南风3级
2026年10月06日西宁天气：晴，气温2℃ ~ 18℃，北风8级
2026年10月07日西宁天气：晴，气温3℃ ~ 21℃，东北风1级